ヒップアップ【あさイチ】1日3分＆10日間エクササイズで美尻に！？ 2019年4月14日（水）のNHK『あさイチ』は、ゴールデンウィーク直前、その期間を活用した短期間ダイエットエクササイズの特集が放送されました。その中で紹介されたのが「ボールペン挟みヒップアップエクササイズ」。1日約3分＆10日間でヒップアップ効果が期待できるエクササイズです。ヒップアップ
ヒップアップ垂れ尻の原因、改善する方法とは？おばさん体型脱却！ 若い頃、スキニーパンツやミニスカートを颯爽と着こなしていたはずなのに、今じゃ、ゆったりシルエットのボトムスばかり・・・。垂れ尻になる原因、それは日常生活の中にあります。そこでまずなぜお尻が垂れるのか、原因、そして改善するためのエクササイズを紹介します。ヒップアップ
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