ヒップアップ

2019年4月14日（水）のNHK『あさイチ』は、ゴールデンウィーク直前、その期間を活用した短期間ダイエットエクササイズの特集が放送されました。その中で紹介されたのが「ボールペン挟みヒップアップエクササイズ」。1日約3分＆10日間でヒップアップ効果が期待できるエクササイズです。