運動

黒ずみ、シミ、ニキビ、くすみなどを改善・解消していくためには、肌のターンオーバーが正常に働くことが重要です。このターンオーバーを活発にするための方法の一つが【運動】。日常生活の中で簡単にできるちょこっと運動を紹介します。